ワンポイントレッスン
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体育室ストレッチング・エクササイズワンポイントレッスン14時から15時までは、全身のストレッチングを行い、15時から15時30分までは...開催日：
- 4月20日
- 5月25日
- 6月15日
- 7月20日
- 8月17日
- 9月21日
- 10月19日
- 11月16日
- 12月21日
- 2023年1月18日
- 2023年2月15日
- 2023年3月15日
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プール水泳ワンポイントレッスン初めて水泳に取り組む人がプールで安全に活動できるよう、また日頃のプールの活動で疑...開催日：
- 4月13日
- 5月23日
- 6月13日
- 7月 8日
- 9月 9日
- 10月17日
- 11月 2日
- 12月14日
- 2023年1月23日
- 2023年2月13日
- 2023年3月13日
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