ストレッチング・エクササイズワンポイントレッスン
ストレッチング(14時から15時まで)及びエクササイズ(15時から15時30分まで)を行います。
事前の申込みなしでご参加いただけます。
【内容】
前半は全身のストレッチング(14時から15時まで)、後半はエクササイズや軽い全身運動(15時から15時30分まで)を行います。
どちらか1つのみでも参加できます。
前半は全身のストレッチング(14時から15時まで)、後半はエクササイズや軽い全身運動(15時から15時30分まで)を行います。
どちらか1つのみでも参加できます。
開催概要
開催日 |
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時間 | 14時00分~15時30分 |
場所 | 体育室 |
定員 | 60人 |
参加対象 | 障害の有無を問わず、どなたでも参加できます。 |
参加料 | 障害のある人:無料 |
申込方法 | 開催日当日の申込みです。 |
その他 | (1)上靴をご用意ください。 |